百合枸杞茶 这样泡最简单又养生

百合枸杞茶的做法一

材料：百合3-4朵，枸杞6-7粒。

做法：1、先将百合、枸杞用清水洗干净。

2、准备清水烧开。

3、把百合、枸杞放进茶杯，用沸水冲开即可饮用。

百合枸杞茶的做法二

材料：百合、枸杞、冰糖适量。

做法：1、挑选新鲜百合，洗净。

2、枸杞冲水洗干净。

3、清水煮开后，把准备好的材料放入煮15-20分钟即可。

百合枸杞茶的功效

1、百合花性微寒，味甘、归心、肺经。它能清心安神、润肺止咳、养阴清热、滋补精血、减轻胃疼、同时也具有一定的排毒养颜功效。

2、枸杞子味甘、性平，入肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳。