百合杏仁粥 心肾不交治疗有奇效

心肾不交，指的是由于心肾既济失调而引发的病证，是心和肾生理协调失常的一种病理的现象。心若是在上焦，那么就属于火；肾若是在下焦，那么就属于水。心中之阳而下降到肾，就可以温养肾阳；肾中之阴若是上升到心，那么就可以涵养心阴。心肾不交食疗都有哪些呢？

百合杏仁粥

食材：10g的苦杏仁，100g的粳米，10片新鲜的薄荷叶、5g百合。

做法：苦杏仁研成细末，粳米熬煮成粥，之后放入杏仁粉、百合一起熬煮，一会儿之后，放人清洗干净切碎的薄荷叶，搅拌均匀即可食用。

功效：方中的苦杏仁具有收敛肺气的功效，薄荷可以起到生发肝气的作用，一升然后一敛，就可以治疗心肾相交之症，还对上热下寒证能起到缓解的作用，还能够用于保养皮肤，同时具有疏解肝气的功效，对抑郁之症也能够起到预防的作用。

粥，对于我们来说并不陌生，之所以人们喜欢粥，其一是百合杏仁粥的口感真的很好，入口即咽，利于吸收；其二，百合杏仁粥对于人体的滋补功效比较好，尤其在春季，食用粥，就能及时帮助人们调理身体。