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银耳莲子百合汤润肺化痰

2017-09-26 10:29:29      

食材:银耳10g,莲子20g,百合30g, 辅料水500ml,蜂蜜适量

步骤:

1、将银耳泡发剪去黄头。

2、百合泡好,摘除黑色部分。

3、莲子也泡软。

4、将处理好的银耳和莲子入锅,加入500毫升的清水。

5、加压10分钟。

6、解压后,打开锅盖,将百合入锅。

7、盖锅,再加压10到15分钟。

8、解压后,将泡开的枸杞搅入就煮好了。注:吃时调入蜂蜜口味和营养都更加好。

(责任编辑:杨绮琴 )

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