湿热体质养生食品之丝瓜

湿热体质养生食品有哪些？只有了解了湿热体质养生食品，才会据此找到适合自己的养生食品，那么究竟湿热体质养生食品有哪些呢？以下是专家给出的具体建议。

丝瓜味甘，性凉，入肝、胃经，通行十二经，可通络活络、清热凉血、解毒。《陆川本草》中说：“（丝瓜）生津止渴，解暑除烦。”《学圃杂疏》中说：“（丝瓜）汁滴瓶中，能消痰火。”所以，我们可将丝瓜切成小段，捣烂后，用纱布包起来绞取汁液饮用，每次饮用50毫升。常饮丝瓜汁能解暑除烦、清热止咳、止渴、化痰、可治疗咽喉肿痛。

《本草纲目》中说：“（丝瓜）熟食除热利肠。”所以，我们可取丝瓜100克，切厚片，用清水煮熟，加入少许盐后食用，可除热、凉血、润肠道、治疗大肠燥结、便秘、痔疮等症。

以上是对湿热体质养生食品做出的分析，专家指出进行湿热体质养生巧吃丝瓜，丝瓜的功效对于湿热体质养生来说是其他产品所不能比拟的，最后建议大家一定要结合自身的实际情况，选择适合自己的湿热体质养生食品。