古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
1、酱油蒸凤爪:
1.1、将鸡爪搓洗干净焯水。
1.2、焯好的鸡爪放老抽和盐腌渍半小时入味上色,再捞出用纸巾吸干水分。
1.3、入热油锅炸至深红色,捞出沥油。
1.4、用清水没过浸泡1个小时,捞出放到盘中,在盘中倒入适量盐、生抽,放葱段姜片、加入八角、桂皮和香叶,添加适量清汤,放到蒸屉上旺火蒸半小时关火。
2、香烤凤爪:
2.1、卤汁烧烤腌制调料。
2.2、将鸡爪放入卤汁大火煮制约15-20分钟,用筷子可以轻松穿过凤爪即可。
2.3、捞出凤爪用凉水过凉,并浸泡10分钟去除鸡爪表面黏液。
2.4、再浸泡好鸡爪放入一容器中,倒上腌制调料用手搓动,使调料与鸡爪爪充分混合腌制1小时以上。
2.5、腌制好的鸡爪取出,用竹签将鸡爪串起来,放入烤箱中层上下火180度烤10分钟。
2.6、10分钟后取出烤盘把鸡爪翻面,并用刷子在鸡爪表面再均匀的刷一层腌制调料,烤盘再放入烤箱中层,上下火180度烤10分钟即可。
(责任编辑:杨绮琴 )
文章关键词:
鸡爪中含有四种蛋白质,对于患高血压的人来说能够有效的抑制血压的增高,它还富含铜,对于中枢神经、血液和免疫系统,皮肤、头发和骨骼组织以及肝……详细>>