孕妇能吃米酒汤圆吗？

汤圆是元宵之夜必不可少的食物，因为不同人的不同饮食习惯，汤圆的种类也不少，米酒汤圆就是比较受欢迎的一类。那么大家知道孕妇能吃米酒汤圆吗？

孕妇能吃米酒汤圆吗？

米酒汤圆其实就是醪糟汤圆。新鲜的醪糟含的酒精很少，孕妇是可以吃的。醪糟放置越久酒精会逐渐增加。醪糟富含碳水化合物、蛋白质、B族维生素、矿物质等，这些都是人体不可缺少的营养成分。

醪糟里含有少量的酒精，而酒精可以促进血液循环，有助消化及增进食欲的功能。醪糟益气，养颜，补血，生津，对孕妇有益，对产妇还有有催乳作用。醪糟含的醣化酵素是天然荷尔蒙，有丰胸、调节内分泌的功用。

虽然酒酿汤圆富含碳水化合物、蛋白质等，是人体所需的营养成分。而且含的酒精很少，适当吃点并不会伤害身体，甚至可以促进血液循环。

但不建议孕妇服用酒精的食品，因为对宝宝和妊娠都是有可能产生负面影响的，里面毕竟含有酒精成分，如果控制不住大量服用，或者长期服用的话，不仅伤身，且易危及胎儿，引发流产或胎儿异常。

虽然在是否一定会引起胎儿畸形方面还没有定论，但为了保险起见，还是先忍一下吧，怀孕期间需要摄入一些新鲜的水果和营养的食品，可以多吃点新鲜的水果，但是需要注意的山楂等水果是禁忌的。

孕妇吃汤圆要注意什么？

1、米酒汤圆虽然味美可口，但孕妇别多吃，每天150—200克较为适宜。

2、如果准妈妈脾胃虚弱、内火较重就更不宜多吃。

3、糯米有一定的收敛作用，多吃容易导致消化不良，严重甚至的会便秘。

4、由于汤圆含高量“糖分”，加上花生、芝麻、鲜肉馅含“高油脂”及“高热量”，一定要少量食用，不要一次吃得太多。

5、汤圆里含量最多的是碳水化合物和脂肪，而蛋白质、矿物质、膳食纤维等非常少，当早餐不合适。

6、汤圆是甜品，孕妇吃多了容易引发高血糖，进而引起尿糖，所以适可而止就好，不要多吃。

7、为求汤圆好吃润口，汤圆中多半加入过多的糖分及油脂（猪油），所以热量很高，对于孕期体重过重或有高脂血症、高血压、糖尿病的孕妇，都不宜过量摄取。

8、汤圆的外皮一般都是糯米粉为食材。糯米含较多淀粉，粘性高，不易消化，对于肠胃功能不佳的孕妇，特别是一吃糯米就泛酸的孕妇，最好就不要吃了。