古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
材料
梅花肉(瘦一点的,我们家吃得清淡),500克。
晒干的薄荷叶50克,蜂蜜,老抽,生抽,盐。
葱,姜,58金门高梁一汤匙,二砂糖,食用油。
做法
1、煮锅内加入葱断,姜片,料酒,冷水下肉煮,煮到外熟里生就可以了。
2、晾干水份,趁热在肉上用叉子扎眼。
3、加入金门高梁一汤匙,二砂糖适量入冰箱腌制3小时。
4、然后我们就要加入适量的老抽,生抽,盐适当的进行研制,在这过程中要进行几次翻动。
5、不粘锅置火上,加入适量食用油,把肉及汤汁全部倒入锅内煎,加入适量蜂蜜,中小火慢煎,看到汤汁黏黏的收到肉上,但是请注意汁不能收太干,不会滴下来就可以了,起锅。
6、小炒锅置小火上,铺一张锡泊纸,放入薄荷叶,因为我没有烤箱,所以就嘿嘿,二支竹筷切到与小锅等长卡紧,肉放筷子上,盖上盖子慢慢烤,烤到汁干即可起锅切片。
(责任编辑:杨绮琴 )
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