古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
面对这几天的寒冷,季节交替,很多朋友一时不知道该怎么吃更好了,清淡的食物怕不够保暖,油腻的食物担心脂肪增加,太多辛辣的食物又担心上火,给大家推荐一款作料,咖喱。
咖喱中含有的姜黄素是一种酚类抗氧化剂,有助于控制血脂和促进热量产生,对心血管疾病有一定的预防作用,也最适合春寒之时帮助人们增加体温。此外,咖喱还会刺激唾液和胃液的分泌,提高消化和吸收能力,更是女人瘦身的法宝。
小提示:咖喱不要加热时间过长,以免影响口味和营养。在制作咖喱菜肴时不要加入太多油,因为会让咖喱的瘦身功效大打折扣。
(责任编辑:杨绮琴 )
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