古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
不知道大家有没有吃过日式咖哩饭呢,其实日式咖哩饭,也是受到很多人喜爱的一道食物,不仅营养,同时也有助于帮助我们增强食欲,加快肠胃的蠕动,具体的制作方法如下。
做法一、
主料:肉丁(最好是牛肉的) 咖喱块
配料:洋葱香叶黄油胡萝卜土豆
做法
1、牛肉切块,放入高压锅,再加一个洋葱,和少许香叶,加水煮20分钟左右。
2、锅内放一小块黄油,再加橄榄油烧热后,然后再加入洋葱炒出香味炒成棕色。
3、再放入切成丁的土豆,胡萝卜煸炒,加牛肉汤煮10分钟后放煮好的牛肉。
4、 把咖喱块一起放进去煮10分钟即可。
5 、煮好的咖喱最好放半天再吃,会比较入味。
6 、盘里盛好米饭,浇上煮好的咖喱即可。[
做法二、
走地鸡半只,土豆一粒,胡萝卜一条,中辛日式咖喱酱,水适量。
做法
1、将鸡切块,土豆胡萝卜切滚刀块,姜葱蒜头切丝拍扁。
2、锅中倒油见热,将葱姜蒜头倒入煸香。
3、倒入鸡块煸炒至变色。
4、加半勺盐,和少许酱油翻炒至上色。
5、倒入胡萝卜土豆翻炒。
6、加入适量的水。
7、倒入砂锅,盖上盖子闷至所有菜烂糊。
8、放入咖喱块,翻炒至咖喱酱化开,均匀。
做法三。
1、洋葱切丝,锅内放少许油,将洋葱丝放入,小火慢慢炒,一直炒到洋葱变为茶色。这个步骤非常重要,洋葱的味道是整个咖喱的灵魂所在。
2、放入切好块的牛肉,炒到没有血色。
3、放入胡萝卜煸炒。
4、添汤,并下入油咖喱块。如果是咖喱粉,请在炒肉 的时候放入咖喱粉。
5、开锅之后转小火,炖至牛肉烂熟,这时,将使用量一半土豆切小丁放入,炖熟后,用铲子将土豆丁碾碎,这样可以增加咖喱的粘稠度。
6、剩下的土豆切滚刀块放入,煮至熟。
这样浓稠的咖喱就煮好了,盖在米饭上就可以吃了。
(责任编辑:杨绮琴 )
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