丝瓜绿豆粥的做法

最后，将锅置于中火上，加入开水1200克烧沸，将蒸酥的绿豆、薏仁米、蜜枣、4粒莲子、切好的青梅等果料分撒在粥内，再把糖桂花、玫瑰花均匀地……详细>>

银耳绿豆粥中主要含有绿豆,木耳干等：其中绿豆中所含蛋白质，磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能；还有银耳它被人们誉为“菌中之冠”，既是名贵的……详细>>

薏米绿豆粥是一款消肿利湿的粥，既能帮助消暑，又能远离浮肿困扰，长期坚持食用还能帮助美容瘦身，薏仁可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水……详细>>

各种粮谷用清水淘洗浸泡，百合也用清水浸泡30分钟。 详细>>

功效：红枣是含有很多维生素的食物，可以说成是维生素的宝库。而木耳具有养肝护肝的作用，还有滋肾的功效，可增加人体抵抗力。详细>>