孕妇感冒不能吃药 哪些食疗方能缓解孕期感冒

天气越来越冷，抵抗力低下的人群就会容易感冒，准妈妈就是其中之一。在孕期感冒，由于担心服用药物会影响到胎儿发育，很多准妈妈都选择“硬抗”，这种做法是完全错误的哦。下面为大家介绍一下吃什么能帮准妈妈缓解感冒吧。

孕妇感冒的食疗方

苹果蜂蜜水：取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。

甘蔗香菜：甘蔗头5寸5个，香菜10棵。甘蔗头切成4片，与香菜一向下锅。放2碗水，煎到剩下1碗左右，一服立刻见效。

神仙粥：糯米60克，带须洋葱白7块，生姜7片，米醋100克。将糯米，带须洋葱白，生姜用小火熬半个小时左右，待熟透后对入米醋100克即可。趁热服下，盖上被子直到出汗后即可，适用于风寒感冒。

鸡汤：嫩鸡1只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品（胡椒、生姜、葱花），或用来下面条吃。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状，并能增强人体抵抗力。

胡萝卜香蕉苹果：胡萝卜1根，香蕉皮3枚，苹果1个。胡萝卜切片，苹果切成4块，里面的子挖掉（因各种水果内的子会伤到胎儿），三者一同下锅，放3碗水，煎到剩下1碗左右，一服见效。

竹叶粥：鲜竹叶30克，粳米50克，冰糖适量。先将竹叶煮沸2-3分钟，去渣留汁备用，再用粳米煮粥，等到粥熟后，倒入竹叶汁，再煮片刻，加入适量冰糖即可食用。具有疏散风热的功效，适用于风热感冒，发热头痛，咽喉肿痛等症状。

除了以上食疗方可以缓解孕期感冒以外，还可以试试以下食物。

孕妇感冒吃什么好

荸荠：荸荠是寒性食物，有清热泻火 功效，最宜用于发烧病人，尤其是对于发烧初期的病人有非常好的退烧作用。

水：准妈妈们在发烧的时候，身体容易缺少水分，如果不及时补充水分，就容易引起脱水等麻烦。 准妈妈们在发烧的时候，应该大量的饮水，甚至要饮用平日里的两到三倍分量的水。而且，准妈妈们发烧的时候身体会发热，而喝水也是帮助身体进行降温的很重要的一个方法。及时的大量的补充水分，还能有助于热量通过汗液或者尿液进行排泄出来，加快痊愈的速度。

西瓜：西瓜中占了绝大部分的是水，利尿效果很好，多吃西瓜，身体内的毒素可以随尿液排出体外，发烧时吃一些西瓜可以起到退烧的作用。

姜汤：准妈妈们发烧了，可以让家人帮忙准备姜汤。姜汤的制作方法是非常简单的，首先需要取一些生姜，将其一一切成薄片，然后将它们全部放入锅中，再加上一些水，开火煮上五分钟后出锅即可，最后再加入一大勺的红糖，并用汤勺搅拌均匀就好了。准妈妈们要趁热饮用姜汤，然后盖上被子，让身体微微出汗，这对于帮助准妈妈们及早痊愈可是疗效巨大的。

以上缓解孕期感冒的食疗方和食物，在食用之前要先了解是否适合自己。