家庭医生在线首页 > 营养饮食 > 营养指导 > 食材档案 > 正文

泡茶新创意:水果红茶

2017-10-10 15:56:26      

有人嫌水果茶太酸,不过,对于自己来说,酸酸甜甜的感觉,还挺好喝的。现在是水果盛产季节,偶尔与家人一起品尝适合自己口味的水果茶,既新鲜又实惠,还营养丰富呢!

材料:红茶包2个、热开水150毫升、柳橙2个、柳橙果肉10克、柠檬1/6个、柠檬果肉10克、苹果10克、凤梨10克、糖水30毫升、冰块200克。

怎么做?

柳橙洗净,取2个压汁成约100毫升;柳橙果肉切小丁;柠檬洗净,取1/6个压汁成约5毫升,柠檬果肉切小丁;苹果洗净去皮,去核籽后取10克果肉切小丁;凤梨果肉切小丁,将所有水果丁放入杯中。雪克壶中倒入热开水,放入红茶包,浸泡3分钟后取出茶包。接着,倒入柳橙汁、柠檬汁、糖水及冰块,盖紧盖子摇动10-20下,倒入杯中即可。如果是热饮的话,不用加冰块,把材料放入桔茶壶中加热即可。

(责任编辑:杨绮琴 )

相关推荐

文章关键词:

水果红茶做法

苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素,而且更重要的是富含锌元素。据研究,锌是人体内许多……详细>>

红茶泡茶的步骤有哪些

置具洁器,一般说来,饮红茶前,不论采用何种饮法,都得先准备好茶具,如煮水的壶,盛茶的杯或盏等。同时,还需用洁净的水,一一加以清洁,以免污……详细>>

喜欢喝红茶 教你怎样选购到优质红茶

红茶可以说是最常见的茶种类了,并且深受我们的喜爱。喜欢喝茶的朋友们都知道无论是选购红茶还是泡红茶都是有讲究的,只有做到面面俱到才能喝到最……详细>>

冬季喝红茶养胃 四种红茶搭配更养生

夏喝绿茶冬季喝红茶是很多人知道的养生方式,冬季为什么喝红茶好处多,有什么可以和红茶一起搭配呢?一起来看看吧。详细>>

红茶菌与红茶有什么关联

红茶菌与红茶有什么关联吗?红茶菌也被称为“海宝”,是由红茶(或者绿茶、花茶等其他茶类)、白糖和水酿制而成的,具有调节血压、延年益寿等多种……详细>>

  • 潘永

  • 卞华伟

  • 史琳娜

  • 赵泳谊

  • 潘永主任中医师

    佛山市中医院 营养科

    擅长:中医药结合现代营养学治疗各种疾病;运用中药治疗呼吸系统疾病、胃肠功能紊乱、各种痛症、各种代谢性疾病,...详细>>

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]