美容养颜粥：红茶玫瑰粥

玫瑰与红茶的搭配，口感醇和，红茶色泽乌黑，水色叶底红亮，并且使茶叶的香气和滋味也发生了变化，具有水果香气和醇厚滋味，与绿茶截然不同。玫瑰花自古以来用来比做美丽女人，玫瑰的香气是最为经典的，与红茶一起更是温柔多情不仅香甜适口，还能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。在闲暇时候，泡一杯玫瑰红茶，或者煮一碗玫瑰红茶粥，可以让脸色变得红润起来。

越是生活紧张忙碌，女人越是要寻找饮茶的乐趣，花十分钟煮一碗茶粥，慢慢享用，可让美丽无所不在。

主料：红茶5g， 玫瑰花4g ，百合花5g， 粳米50g， 糯米80g

辅料：冰糖适量

步骤

1，原料。

2，将红茶放入茶包中。

3，锅中加清水，玫瑰花、百合花分别洗净，放入锅内。

4，放入红茶包。

5，水开后，煮8分钟，捞出玫瑰花、百合花、红茶包。

6，粳米、糯米洗净，浸泡30分钟，倒入锅中。

7，大火煮开，转小火，煮至黏稠。

8，调入冰糖，煮化即可 出锅。