喝红酒对血糖有影响吗

喝红酒对血糖有影响吗

葡萄酒是完全由葡萄汁发酵而成的，从色彩上可以分为白，桃红，和红三种，从含糖量上可以分为干的，半干的，半甜的，和甜的，干酒的含糖量在4g/L以下，常见的有干红和干白。就干红和干白的话，可以说没有哪种饮料的含糖量能比葡萄酒更低了。而且葡萄酒它本身是一种发酵饮料，里面有很多酵母发酵的副产物，包括几乎所有的微生素，这些物质对人体是有很多好处的，另外葡萄酒中的一些物质对人的心血管疾病也有很好的作用。

近年研究表明，小量饮酒还有益于健康。但调查发现，饮酒对维持血糖正常值产生一定的影响，总的来说，喝酒对血糖变化影响不大。另有一点应引起注意的是，饮红葡萄酒的被调查人员，其血糖值全部在正常值范围内，加之近年国内外一些报道认为饮红葡萄酒可使心血管疾病发病率降低，其中红葡萄酒内的白藜芦醇作用已引起人们的广泛关注。因此，血糖高的人可适当喝点红葡萄酒（每天小于60ml），而白葡萄酒中白藜芦醇的含量太低，不适合喝白酒和啤酒。

红酒中的多酸含量相当多，所以人们一直认为红酒对于预防心血管疾病有极好的作用，有助于防动脉硬化和早老性痴呆症等疾病，还具有减少骨质疏松症的危险和“驻颜色”等重要功效。虽然酒对血管扩张是有一些帮助的，但要适量，如果量大的话，这对心脏是非常不好的，会导致酒精性的心肌炎，而且实际上，酒对脑部、肝脏、胰脏是绝对不好，所以饮酒量还是要注意适量控制。