红茶有什么功效养生

红茶可以养胃，我们还可以在红茶上放一些牛奶等物品，这样最可以起到一定的养胃作用。而且我们在喝红茶的时候一定不能空腹喝，而且还要现泡现喝，不能等到红茶凉了之后再喝，这样就没有养胃的作用了。

红茶中的咖啡碱可以刺激我们的大脑皮质达到兴奋神经的作用，这样就可以起到提神醒脑的作用。而且红茶还可以对心脏和血管起到一定的兴奋作用，这样就会加快血液循环，促进新陈代谢达到消除疲劳的作用。

红茶还有一定的预防感冒的作用，红茶中的黄酮类的化合物可以杀灭一些食物中的毒菌，可以使流感病毒失去传染的能力，这样就可以起到预防感冒的作用。而且还可以缓解感冒而导致的咽痛。

注意事项：红茶中的儿茶素可以与我们的单细胞进行结合，可以抑制和消灭病原菌，起到消炎杀菌的作用，红茶中的芳香物和咖啡碱还可以起到一定的利尿作用。