排毒新吃法高纤味噌汤

吃什么能排毒瘦身？高纤味噌汤就是你排毒减肥的新选择！暖烘烘又香味四溢的味噌汤，不仅美味可口，让人一试就爱上，还能帮你排出体内毒素，帮你瘦下来的同时把肌肤养得红润水灵。

●味噌汤新发现——热汤中的解毒冠军！

如果，你只在吃日本料理的时候才喝味噌汤，那么你该改变一下习惯啰！

最新研究显示，常喝味噌汤的人，罹患胃癌、乳癌、大肠癌的机率大减；由大豆发酵而成的味噌，不仅可以排毒，更有超强的抗氧化功效！

●每天早晚各1碗味噌汤，解毒、顾肝又利尿！

现代人成为不易瘦体质，和身体内累积太多毒素有关。利用味噌汤的解毒良效，每天早晚1～2碗。让温热的味噌替你清除体内毒素，不仅更易瘦，还顾肝又利尿呢！

●蔬菜、大豆制品+味噌

1、捉住、排出体内窜逃毒素

★洋葱内的槲黄素、大葱和韭菜之中的硒都是捕抓毒素的警察叔叔！

★牛蒡、菇类和海藻类都富含食物纤维，可吸附肠内毒素排出体外！

2、抗氧化力还你元气肝脏

★豆腐内所含的amino酸、蛋氨酸（Methiontine）、胱胺酸（Cystine）等，可成为保护肝脏的Glutathion原料，抑制氧化物的伤害。

★高丽菜和白萝卜中的硫化物、红萝卜和野茼蒿的β胡萝卜素都是顾肝的好蔬菜喔！