家庭医生在线首页 > 营养饮食 > 营养指导 > 食材档案 > 正文

五花肉的做法

2017-10-09 16:26:04      

五花肉,又称肋条肉。这部分的瘦肉也最嫩且最多汁。五花肉含有丰富的蛋白质和脂肪,还含有无机盐与维生素B1与B2。具有补肾养血,滋阴润燥,滋补养生的功效。算是猪肉中相当好的部分。 

酱香五花肉

材料

姜、葱、五花肉、桂皮、砂糖、豆瓣酱、生抽、老抽。

做法

1、姜去皮切丝,葱洗净切段,五花肉洗净切小块。

2、开水入五花肉,大火煮开10min,撇去浮沫捞出。

3、五花肉入电饭煲中,入洗干净的桂皮。姜丝。

4、砂糖放小碗中,加豆瓣酱、入生抽、老抽、加清水拌匀,入电饭锅中。

5、盖盖,按煮饭键,煮至收汁加葱段,拌匀后即可。

红烧五花肉

材料

五花肉500克,食盐1茶匙,酱油1汤匙,冰糖20克,葱5克,姜5克,料酒1茶匙,植物油60毫升,水适量。

做法

1、五花肉洗净后切成3厘米见方的块儿,葱姜改刀切小。

2、把切好的肉放入冷水锅中,大火水开后继续煮2分钟捞出,用温水冲掉肉表面的浮沫,沥干水份。

3、锅烧热后倒入植物油,调成中火,放入冰糖。

(责任编辑:苏雅婷 )

相关推荐

文章关键词:

豆豉蒸五花肉做法

无花肉片中中依次加入料酒、生抽、腐乳汁、豆豉辣酱、蚝油、生姜大蒜碎、淀粉、色拉油拌匀,腌制20分钟。详细>>

洋葱炒五花肉做法

材料:洋葱400克,五花肉300克,蒜头、生抽、盐、鸡精,花生油适量。详细>>

五花肉的做法

五花肉,又称肋条肉。这部分的瘦肉也最嫩且最多汁。五花肉含有丰富的蛋白质和脂肪,还含有无机盐与维生素B1与B2。具有补肾养血,滋阴润燥,滋……详细>>

五花肉炒茭白的做法

茭白含有丰富的有解酒作用的维生素,有解酒醉的功用。嫩茭白的有机氮素以氨基酸状态存在,并能提供硫元素,味道鲜美,营养价值较高,容易为人体所……详细>>

五花肉的销魂做法

锅中倒入少许油放入冰糖小火炒化,直到炒至呈棕红色;加入红酒炒香,然后倒入五花肉翻炒;加入葱姜继续翻炒;加入酱油炒至五花肉上色。详细>>

  • 潘永

  • 赵泳谊

  • 史琳娜

  • 卞华伟

  • 潘永主任中医师

    佛山市中医院 营养科

    擅长:中医药结合现代营养学治疗各种疾病;运用中药治疗呼吸系统疾病、胃肠功能紊乱、各种痛症、各种代谢性疾病,...详细>>

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]