冬季选择红茶最为暖身

天冷的时候，寒气瘆人的时候，感觉唇齿都冻上了的时候，来点暖意是必不可少的，而冬季选择红茶最为暖身。冬季寒邪袭人，人体生理功能减退，阳气渐弱，中医认为：“时届寒冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道，贵乎御寒保暖”，因而冬天喝茶以红茶为上品。

除红茶外，乌龙、熟普洱也有与红茶一样的甘温，可养人体阳气。“乌龙茶”综合了绿茶和红茶的制法，其品质介于绿茶和红茶之间，既有红茶浓鲜味，又有绿茶清香、芬芳并有“绿叶红镶边”的美誉。品尝后齿颊留香，回味甘鲜。“熟普洱”一般是指以晒菁毛茶为原料通过渥堆发酵，人为地将转化的时间缩短，使生普洱的口感由苦涩转化为甘甜、纯厚，汤色由金黄色转化为栗红色、褐栗色等。

上述茶中均含有丰富的蛋白质和糖，生热暧腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。在加工过程中经过充分发酵，使茶鞣质氧化，形成红色的氧化聚合产物——— 茶黄素、茶红素、茶褐素，这些色素一部分溶于水，冲泡形成了红色茶汤。

乌龙茶有武夷岩茶、铁观音；熟普洱有勐海大益、下关沱茶、勐库戎氏等名品。冬季冲泡茶叶，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。英国人普遍有饮“午后茶”习惯，常将祁红和印度红茶拼配，再加牛奶、砂糖饮用。