古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
食材:鸡爪1000克,野山椒一瓶(360克),白醋200克,糖3小勺,盐10小勺。
做法
1、鸡爪清洗干净,入锅煮15分钟左右,立即泡入冰水中。
2、准备一个足够大的玻璃或陶瓷容器,依次加入白醋、白糖、盐,搅拌均匀。
3、将整瓶野山椒连汤汁倒入,冷却的鸡爪也放入容器中。
4、加入适量凉白开水,刚刚淹没凤爪,盖上盖子放入冰箱冷藏。
注意:腌菜中亚硝酸盐最多的时候是开始腌制以后的两三天到十几天之间,所以腌制食品至少在15天以后再吃。
如果孕妈喜欢吃姜或酸味,制作时可以加入生姜,或多放点白醋,但是为了孕妈的健康,八角、花椒、胡椒之类的刺激性调味品尽量不要放。
(责任编辑:苏雅婷 )
文章关键词:
鸡爪:富含脂肪,维持体温和保护内脏;提供必需脂肪酸;促进这些脂溶性维生素的吸收;增加饱腹感。详细>>
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