喝红茶的好处竟这么多

每年到了炎热的夏季，饮用红茶的人就越来越多，喜欢喝红茶的朋友对茶的功效有一定的了解，但能够说出个所以然来的却没几个，今天就为大家详细的介绍一下红茶，来看看喝红茶的好处以及饮用红茶的禁忌。

一、喝红茶有6大好处

喝红茶的好处一： 预防流感

长期用红茶漱口或者是直接饮用，能够有效的预防流感哦；红茶中含有丰富的微量元素钾，经过冲泡之后，70%的钾均溶于茶水内，因此红茶能有效的增强心脏的血液循环，并有效减少钙元素在体内的消耗。但建议大家在喝红茶的时候，切记不要空腹饮用，空腹喝红茶会降低消化功能。

喝红茶的好处二：帮助胃肠消化

从发酵的角度上来讲，红茶它属于发酵茶，相对于其他茶性来说是较温和的，因此对身体刺激性就比较小，即使脾胃虚弱的人群也可以饮用。常喝红茶可以帮助胃肠消化、助养生、开胃口，还可利尿并有消除水肿等多种作用。喝红茶的好处有很多，但在喝红茶的时候要有掌握的饮用方式。大量饮用红茶会引起头昏、心慌的症状。

喝红茶的好处三：明目

红茶中含有的茶多酚有抗菌消炎的作用，如果眼睛出现红丝，可以每天用红茶水洗几次眼睛。你会发现你的视力变得清晰明亮许多，而且红血丝也减少了。

喝红茶的好处四：抗癌、抗氧化

茶水放置时间变长以后，会变为红褐色，这是因为茶多酚氧化后成了红褐色的茶色素。茶多酚和茶色素都有很强的抗癌、抗氧化作用。常喝红茶对身体健康是有很多帮助的。

喝红茶的好处五：齿洁齿

茶水中的氟和牙齿的珐琅质钙化了以后，会明显增强对酸性物质的抵抗力，减少蛀牙的发生；氟还能够消灭牙菌斑，饭后两三分钟最好用茶水漱口。同时也可以去口臭哦。

喝红茶的好处六：生发

用红茶洗头有生发和消除头屑的功效。比如说眉毛稀落，每天可以用刷子蘸上红茶水刷眉，时间久了你会发现你的眉毛变得自然浓密。