古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
红茶是一种非常好的饮料,来自最新研究显示,每天饮茶一杯可以帮助男性减压,从而有利于心脏健康。一组每天喝4杯红茶,另一组每天喝其他饮品。结果显示,第一组受试者明显压力更小。红茶最好别太浓,一天别超过4杯。
老话说“女不可百日无糖”,指的就是红糖。红糖“温而补之,温而散之,温而通之”,性温,具有养血补血的作用。研究表明,每1000克红糖中含钙900毫克,含铁100毫克。
同时,红糖中还含有多种微量元素,其中一些微量元素能刺激机体的造血功能。“对于血虚的女性,就是通常所说的月经量少、脸色苍白的人,应适当喝点红糖水。
此外,在中医养生理论中,有五色入五脏之说。也就是说不同颜色的食物,它养生保健的功效是不同的。白色润肺,黄色益脾胃、红色补心、绿色养肝、黑色补肾。
所以,女性多喝红糖水也有养心的作用。最近,有学者根据千年美容古方研究发现,红糖中可提取出“糖蜜”,它具有促进血液循环、排毒美容的功效。
女性喝点姜糖水,是非常不错的选择。姜的主要作用是温中散寒,可以防止女性受凉。不过,不论是姜糖水还是红糖水,每天喝一次就够了,如果要连续喝,也最好别超过7天。
(责任编辑:苏雅婷 )
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