古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
用料 :
大闸蟹 1-2只、干豆腐丝 200克、蟹味菇 50克、姜 少许、香菜 少许、 黄酒 1勺、米醋 1/勺 、胡椒粉 适量、盐 适量
做法 :
1、大闸蟹隔水蒸10分钟取出晾凉,干豆腐切细丝入滚水汆烫2分钟取出放入凉中,蟹味菇洗净焯30秒取出备用,姜切细粒,香菜切碎。
2、蒸好的蟹拆下蟹黄蟹膏蟹肉备用。
3、锅内放少许油,下姜末炒出香味,下蟹黄及蟹肉煸炒,烹入黄酒。
4、倒入两碗高汤或清水煮开,下豆腐丝、蟹味菇小火煮5分钟。
5、出锅前加米醋、胡椒粉、盐调味即可,喜欢香菜的可撒少许香菜碎。
小贴士:
1、豆腐丝煮5分钟左右即可,否则会软烂易断。
2、大闸蟹必须活蒸,死蟹味道不好对人体有伤害。
(责任编辑:苏雅婷 )
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特色:豆腐入味且滑,搭配海鲜味更是香味十足,另外,蟹黄含有大量人体必需的蛋白质、脂肪、磷脂、维生素等营养素,豆腐含有铁、钙、磷、镁等人体……详细>>
豆腐块放沸水锅焯水后倒出待用,空锅加清油,烧至四成热加入蟹肉蟹黄煸炒一下,加料酒和葱姜汁,加入白汤、盐、胡椒粉、味精烧开,再烧一会儿,勾……详细>>
加入盖过豆腐的清水,用大火烧开,翻炒均匀后转中火炖5分钟左右,出锅时撒上少许葱花即可详细>>
一般来讲,蟹黄是雌性大闸蟹体内的卵巢和消化腺,橘黄色、味鲜美。它的味道鲜美,营养丰富,具有很好的食用价值。那么蟹黄有什么营养价值呢?都有……详细>>