菜心的功效与作用介绍

菜心含有大量碳水化合物、人体不可缺少的钙、磷、镁等矿物质这及其它维生素，在养生方面，特别对妊娠中的妇女，产后所需的各种营养素都可以通过食……详细>>

富含β-胡萝卜素。β-胡萝卜素可以消除自由基，延缓衰老，预防慢性病。它还能转化为维生素A，对黏膜、视力、生长发育和免疫力有重要作用。详细>>

菜心的有哪些功效呢，下面就为大家一一解答：1、预防贫血菜心富含钙、铁、维生素A等多种营养成分，可增强免疫力，预防缺铁性贫血。2、降胆固醇……详细>>

降低胆固醇及血脂，增强血管弹性及降低血压，减低血小板凝集并能减少心脏病发作。详细>>

降胆固醇菜心富含的维生素C有降胆固醇、降血压的作用。清热解毒菜心既可以清热解毒，也有散血消肿的疗效。提供产后营养产后所需的各种营养素都可……详细>>