黄花菜的食用方法是有哪些

黄花菜的食用方法是有哪些

黄花菜还不是日常生活中经常常见的一种菜，但是这种菜对于自身的身体健康非常有帮助，经常性的吃一些黄花菜可以有效的缓解自身皮肤衰老的进程，可以有效地帮助促进肠道内的消化能力，所以日常一定要养成经常吃黄花菜的好习惯，熟悉一下黄花菜的食用方法有哪些吧。

食材用料：

鲜黄花菜，木耳相克食物，油，葱花，肉丝，汤精盐。

菜谱做法：

1、黄花菜洗净，锅里烧开水烫一下。

2、焯好的黄花菜捞出来泡在凉水里两小时，可以去除秋水仙碱，这就是小时候吃鲜黄花不中毒的秘密 。

3、泡黄花菜的间隙，泡几朵木耳。泡好后清洗干净，撕成小块。瘦肉切丝，黄花菜捏干水分。

4、锅内放油烧热，放入葱花爆香，把肉丝先下锅煸成白色，然后放木耳煸炒。

5、下黄花菜、加入少许汤、精盐，炒至黄花菜入味，出锅即可。