养生药膳：在家自制龟苓膏

龟苓膏是历史悠久的传统药膳，相传以前是专供皇室食用的御用药物。具有清热去湿，旺血生肌，润肠通便等功效，备受爱美又贪吃的女孩们喜爱。详细>>

从保健的角度出发，大家都知道尽量不要熬夜的道理。但是，由于很多人的工作性质就是要上夜班，不熬夜又不行。那么就用中医简单却有效的养生方法来……详细>>

冬至时阳气初生，火力方微，饮食养生宜顺应体内阳气潜藏，饮食性味宜减咸增苦，补理脾胃。在饮食选择上，可以选用牛肉、羊肉、狗肉等血肉有情之品……详细>>

立春了，立春该如何养生？立春养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，注意保护阳气，着眼于一个“生”字。立春过后的饮食药膳应以“升补”为主……详细>>

冬季吃什么养生？冬季是进补好时节，可是冬季进补吃什么好呢？中医认为，冬季进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。有……详细>>