古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
材料:猪腰 1副;小米椒 适量、香葱 适量;香醋 适量、六月鲜酱油 适量、料酒 适量、香油 适量;麻椒 适量、干辣椒 适量、盐 适量、姜 适量、蒜 适量。
做法:
1、锅置火上适量油烧热,将麻椒炸香。
2、随即将麻油冲入干辣椒中。
3、猪腰子洗净一剖两片,除去膜,去掉白色的筋。
4、打麦穗花刀,切成菱形长条。
5、锅中加适量水、1-2勺料酒烧沸,下入腰花焯熟捞出。
6、随即放入冷水中(或冰水),使其肉质迅速收缩,口感爽脆。
7、小米椒切小圈,香葱切段,姜蒜切碎米状待用。
8、将六月鲜酱油2勺、香醋、盐、香油少许与麻椒油、姜蒜米混合,调成味汁。
9、取一大碗,腰花中调入味汁、撒上香葱、小米椒,拌匀即成。
小贴士:
1、挑选猪腰:颜色要放置久了颜色会变深甚至发绿;用手按有没有弹性,弹性好的为优;腰眼要小,太大的话腰骚比较多;腰子不能过于肥大,大小适中的好;切记不能买猪腰上有出血色点的,有就已经病变。
2、猪腰里面的白色和深红色的部分一定要全部去掉,这是猪腰去除腥臊味的最关键的步骤。
3、刀工要均匀,腰花等焯水时刚熟即可,时间不能过长。
4、焯烫猪腰的时候在水里加葱姜花椒(或料酒),这样能彻底的去掉猪腰的腥臊味。
(责任编辑:杨绮琴 )
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