什么是鱼胶原蛋白

鱼胶原蛋白粉怎么吃？“皮肤衰老过程，就是胶原蛋白流失的过程。”随着年龄增长，人体胶原蛋白含量会逐渐流失，导致支撑皮肤的弹力网断裂，皮肤组织萎缩、塌陷，肌肤就会显现干燥、粗糙、松弛、皱纹、毛孔粗大、暗淡、色斑等衰老现象。了解胶原蛋白粉吃法，有助于大家更好的吸收其营养成分。

什么是鱼胶原蛋白

胶原蛋白存在于胶质食物中，比如牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮、玉米及软骨。多吃这类食物可以在一定程度上胶原蛋白，但是这些普通食物中的胶原蛋白都是大分子蛋白质，并不能被人体直接吸收，而且这类食物大多脂肪含量较高。

现在的纯鱼胶原蛋白粉从深海鱼的鱼磷中提取，鱼磷胶原蛋白的吸收率比鱼皮胶原蛋白的吸收率高2倍。鱼胶原蛋白在日本的市场占有量为70%以上，很多公司皆以鱼胶原蛋白为主要原料，鱼胶原蛋白粉具有低分子量、高吸收率、高功效性特点。其分子量范围为1000-3000D，在人体内5小时即能100%吸收，一般胶原蛋白分子量为超过5000D，分子量越小越易吸收。