家庭医生在线首页 > 营养饮食 > 营养指导 > 食材档案 > 正文

炖好排骨汤的小技巧

2017-10-26 13:39:29      

排骨深受男女老少喜欢,而排骨用来炖汤也是一种美味。如何炖好一锅排骨汤可是有技巧的,今天就教您,如何炖好排骨汤,以及排骨汤的常见做法。

排骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环,50-59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期,骨骼老化速度快,多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效。

炖排骨时,在锅里加入几块洗干净的桔子皮,可除异味和油腻感,同时,可以使你的汤味道更鲜美。

在煮时滴几滴香醋,可以加快骨头钙质的溶解,缩短烹饪的时间;同时可使排骨中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来,利于吸收,营养价值更高。

放入沙锅的水需是已开的开水,并且最好是一次性地在锅内加足,在炖的过程中最好不要加冰水,但可加少许开水。

(责任编辑:杨绮琴 )

相关推荐

文章关键词:

排骨汤怎么炖

将排骨斩成大块,酸梅压烂,涂在近骨一面加上腌料腌一小时,放入滚油中炸两分钟盛起,然后待油温回升将排骨复炸一分钟。红椒、葱一同切丝。烧热锅……详细>>

排骨汤怎么炖

排骨汤是很有营养的,特别是对于孕妇来说,经常喝排骨汤能够让宝宝更好的发育,女性在月子期间,多喝排骨汤也能够很好的下奶,总之排骨汤的营养价……详细>>

排骨汤怎么炖好吃

将海带浸泡后,放笼屉内蒸约半小时,取出再用清水浸泡4小时,彻底泡发后,洗净控水,切成长方块;排骨洗净,用刀顺骨切开,横剁成约4厘米的段,……详细>>

莲藕排骨汤炖的时间

过程:先将莲藕切成楔形块状烧了一锅开水,倒出一半至另一锅内。在其中一锅内放入莲藕块,用中火煮。在另一锅中放入新鲜排骨,高火烧3分钟后将油……详细>>

排骨汤要炖多久

汤对于时间的控制来说是比较严格的,如果时间太短的话,汤没有得到食物的精华,时间太长的话,水又会敖干。时间对于汤来说是很重要的。排骨汤要炖……详细>>

  • 潘永

  • 卞华伟

  • 赵泳谊

  • 史琳娜

  • 潘永主任中医师

    佛山市中医院 营养科

    擅长:中医药结合现代营养学治疗各种疾病;运用中药治疗呼吸系统疾病、胃肠功能紊乱、各种痛症、各种代谢性疾病,...详细>>

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]