古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
事先准备:牛肉切块;土豆、胡萝卜、洋葱切块
1、牛肉加入冷水中煮开;
2、加入适量花雕酒,继续煮至酒气消散,捞出冲净;
3、肉重新入锅,加入适量水,少许盐;
4、高压锅上压后煮约15分钟;
5、另取一锅热油,炒香洋葱;
6、加入胡萝卜、土豆煸炒一会儿;
7、加入牛肉和适量煮牛肉的汤,煮至食材变软;
8、加入适量印度咖喱,翻匀后煮至浓稠;
9、加入适量盐;
10入适量椰浆,略煮即可。
烹饪技巧
1、牛肉先在高压锅内煮软,可缩短烹饪时间;如果不用高压锅,就直接先在锅内煮软后再加入洋葱、土豆和胡萝卜。
2、在高压锅煮牛肉时可添加少许盐一起煮,使之有些底味,口感更好;但如果不使用高压锅,建议不要先添加盐,否则牛肉不易煮软。
3、印度咖喱味重较辣,建议不要一次添加过多,先尝尝再添加;怕辣的换成温和的日式咖喱也不错。
4、椰浆在起锅前再添加,可保持浓郁风味;如果久煮,会使味道变淡。
(责任编辑:杨绮琴 )
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