家庭医生在线首页 > 营养饮食 > 营养指导 > 食材档案 > 正文
营养不足
挂号科室:营养科 同类疾病:脚气病糙皮病营养不良维生素缺乏锌缺乏症

港式牛腩的做法如何

2017-10-26 14:14:05      

港式牛腩怎么做,其实不同的人有不一样的方法,因为我们都知道每个人的口味各不相同,所以制作一些食物的时候,所需要的调料以及技巧也会存在差异,不同的地方也会有自己制作这一道食物的特色,那么下面要为大家介绍的是,港式牛腩的做法。

原料:牛腩一斤 胡萝卜一条 洋葱半个 大蒜三粒 调味料: 盐一匙 糖一匙 水三杯 蕃茄酱二匙 香叶三片 做法: 步骤一 牛腩切块先用水加葱/姜/酒煮开后捞起备用 步骤二 胡萝卜切块/洋葱切丝/大蒜切片,放入两匙热油中炒过, 再放入考周之牛腩拌炒均匀后加入调味料煮关,移入保温 外锅中焖煮两小时即可。

五香牛腩的原料:

牛腩1000克,精盐50克,白糖15克,红酱油30克,姜块2块,葱结3只,料酒、茴香、桂皮、红米汁、白汤各适量。

五香牛腩的制法方法:

1、先按肌肉纤维用刀直切开,再戳上若干洞。板上先撒上少许精盐,将肉块放在上面反复推擦,至盐粒融化。

2、以上处理过的肉块放在大碗内腌3天(夏季腌1天),经过多次翻动,腌至肉红、硬、香。

3、锅内加水,武火烧滚,投入肉块,翻动几次,捞出刷洗清爽。在锅底先放锅垫,垫上放牛肉块,加入茴香、桂皮、葱结、姜块、料酒、白糖、酱油和红米汁,武火烧滚,至牛腩变成红色时,再加入白汤淹没牛肉,放入精盐适量,加盖烧沸,移文火焖煮2小时左右,捞出,冷透后,按其肌肉纤维横向切片即成。

五香牛腩的功效:

补气血,益气力,开胃口。适用于气血虚少、营养不足、体质虚弱者。

不知道以上所介绍的港式牛腩制作,你都学会没有呢!了解这些食物的制作,那么时间的话,就可以为自己动手完成,而且这些食物,对我们的身体健康以及营养的补充,也是比较有利的,所以大家可以多去了解和学习它的制作。

(责任编辑:杨绮琴 )

相关推荐

文章关键词:

港式牛油蛋挞的做法

充分混合蛋奶液的材料,过滤一次后放入冰箱待用 (也就是说提前一天做好)。打蛋盆内放入软化的黄油和糖粉,用打蛋器搅拌至颜色变浅,成奶油状。详细>>

港式生炒骨做法

B里所有调料:番茄酱80克、糖30、白醋15ML、水淀粉20克、盐混合均匀,C里粉类淀粉80克、泡打粉4克过筛后与少量水调成面糊备用,将……详细>>

牛腩的吃法 咖喱牛腩的做法

牛肉先在高压锅内煮软,可缩短烹饪时间;如果不用高压锅,就直接先在锅内煮软后再加入洋葱、土豆和胡萝卜。详细>>

牛腩的营养价值与做法

牛腩的营养价值与做法有哪些呢?牛腩即牛腹部及靠近牛肋处的松软肌肉,以新鲜黄牛的牛腩为好。是指带有筋、肉、油花的肉块,这只是一种统称。若依……详细>>

萝卜牛腩的做法

牛腩是牛身上一处比较有嚼劲与营养的部位,大部分是以牛肋条为主。牛腩营养丰富,含有大量蛋白质氨基酸,还含有丰富的脂肪酸,维生素以及多种矿物……详细>>

  • 赵泳谊

  • 卞华伟

  • 史琳娜

  • 潘永

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]