家庭医生在线首页 > 营养饮食 > 营养指导 > 食材档案 > 正文

萝卜牛腩煲的做法

2017-10-26 14:14:06      

萝卜是很常见的食材,这类食物含有的维生素比较多,对这样食材选择上,在吃的时候,对身体各方面,都是没有任何的损害,不过在吃这样食物的时候,也是需要注意不能随意的乱吃,过多的吃,对胃部也是会有损害的,这点也是要进行注意的,那萝卜牛腩煲的做法如何呢?

很多人都是比较喜爱吃萝卜牛腩煲,这样的佳肴吃的时候,对人体各方面,都是有着很好的帮助,那萝卜牛腩煲的做法怎么样呢,这也是很多人不太了解的,它的制作方法也不难。

萝卜牛腩煲的做法:

材料:牛腩500克,白萝卜3个,香葱3根,姜30克,干红椒4-6个,花椒少许。

做法

1、牛腩切小块焯水后洗净,萝卜切块。

2、香葱打成结、姜拍松与干红椒、花椒一起放入调料包。

3、炒锅热后倒油,放入牛腩煸炒变色后烹入料酒,放老抽上色,再放入糖,加水没过牛腩后放入调料包,倒入高压锅,出气后再压二十五分钟。

4、将高压锅移至水龙头下,用水冲,迅速解压。

5、往锅内放入切成块的萝卜,加入盐和鸡精,再上压,压五分钟即成。

(责任编辑:杨绮琴 )

相关推荐

文章关键词:

胡萝卜牛腩煲的做法

将牛腩与配料一起移入保温砂锅中,按口味加入调味料,焖煮两小时,开盖即可食用。详细>>

初春御寒食谱牛腩萝卜汤煲的做法

民间谚语有云:冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保安康,多吃萝卜少吃药。据说,白萝卜维生素C含量比梨和苹果还要高。吃牛腩和萝卜可抵御寒冷,还能预防……详细>>

清润益肺 青胡萝卜煲牛腩的做法

佘自强,2008年中华中医药学会“全国优秀中医健康信使”得主,广东省中医院资深药师,广东省中医学会药膳委员会委员,广东省科普作家协会会员……详细>>

萝卜牛腩的做法

牛腩是牛身上一处比较有嚼劲与营养的部位,大部分是以牛肋条为主。牛腩营养丰富,含有大量蛋白质氨基酸,还含有丰富的脂肪酸,维生素以及多种矿物……详细>>

鲜蔬牛腩煲做法

转小火炖1.5-2小时至牛腩基本软烂。(炖的时候,加干山楂,茶叶,少许醋都可以使牛肉更快速的软烂)。详细>>

  • 潘永

  • 赵泳谊

  • 史琳娜

  • 卞华伟

  • 潘永主任中医师

    佛山市中医院 营养科

    擅长:中医药结合现代营养学治疗各种疾病;运用中药治疗呼吸系统疾病、胃肠功能紊乱、各种痛症、各种代谢性疾病,...详细>>

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]