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多喝紫菜粥降血压

2017-10-26 14:43:17

紫菜粥的做法

1、准备好所需的食材：粳米、紫菜、猪肉、食盐、味精、胡椒粉、香油。

2、将紫菜清洗干净，放入清水中泡发，撕成小片。

3、将粳米淘洗干净，放入锅中，加入适量的清水，大火煮开之后转小火继续熬煮，在熬煮的过程中一定要经常搅拌。

4、猪肉清洗干净，切成细末。

5、粳米熬成粥后导读切好的猪肉和紫菜。

6、食材煮熟之后加入适量的食盐、味精和胡椒粉调味，关火即可。

（责任编辑：杨绮琴）

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