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牛蒡排骨汤 预防中老年骨质疏松

2017-10-26 15:11:20      

牛蒡排骨汤的做法

1、准备好所需的食材:排骨、牛蒡、木耳、食盐、料酒、姜、葱。

2、将排骨清洗干净并切成小块,放入锅中去除血沫之后捞起。

3、将牛蒡清洗干净,去皮之后切片,放入清水中浸泡一小会儿。

4、将木耳清洗干净,放入水中泡发之后撕成小朵,姜切片,葱切段。

5、将去除血水的排骨和葱姜一起放入锅中,加入适量的清水,再加入料酒,大火熬煮。

6、大火煮开后转小火,加入牛蒡,半个小时之后加入木耳。

7、所有食材煮熟之后加入食盐调味,营养美味的牛蒡排骨汤就做好了。

(责任编辑:杨绮琴 )

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