古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
萝卜中有一种元素酶，能够吸收食物中的淀粉，煮萝卜更能化解胃中的积食，起到很好的消化效果，能更好的预防胃痛和胃溃疡。萝卜中的维生素C可以帮助消除体内的废物，促进身体的新陈代谢。
海带的营养十分丰富，含有碘、铁、钙、甘露醇、胡萝卜素等人体所需要的成分。虽然海带可以有效缓的解孕期水肿，但不可过量食用。
白萝卜海带排骨汤怎么做？
原料：海带，排骨，白萝卜
配料：盐，姜
做法：
1、把海带放入清水中浸泡软，洗干净切片，把白萝卜去皮干净切块，排骨洗干净，斩成段。
2、在锅里放水烧开，放入排骨焯掉血水，捞出冲洗干净，沥干水。
3、把排骨、海带和白萝卜放入砂锅中，加入适量清水煮开，再用小火煮个半小时，最后，加盐调味即可。
（责任编辑：杨绮琴 ）
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