古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
慢性疲劳综合征对都市人来说不是一个陌生的名词，全身疲惫、食欲下降、情绪低落、睡眠困难、注意力不集中……虽然不是大病，却令人困扰。今天介绍这款党参栗子排骨汤，有健脾益气、补肾养血之效，对极易疲劳困倦、贫血、面色无华，或产后术后气血虚弱人士都适用。
食材：
红枣：4粒
党参：30克
排骨：500克
栗子：10粒
干淮山：50克
水：8碗
做法：
1、 栗子用热水浸泡10分钟，去衣；
2、 党参、淮山和红枣洗净，红枣去核；
3、 排骨洗净，汆水捞起；
4、将8碗水倒入瓦煲烧开，放入所有材料武火煮沸，转小火煲一个半小时，下盐调味饮用。
功效：
健脾益气，补肾养血，对贫血、面色无华、慢性疲劳、产后或术后气血虚弱人士都适合。
（责任编辑：杨绮琴 ）
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文章关键词：
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产后滋补党参栗子煲排骨汤
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