古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
芦笋拌面
材料:芦笋、西红柿、柳松菇、甜椒、香菜、全麦面条、素蚝油1 茶匙、乌醋1汤匙、黑麻油1茶匙。
作法:
芦笋、柳松菇川烫至熟,调味料素蚝油、乌醋、黑麻油先拌均匀,另起一锅下面,面煮熟之后,加入调味料拌匀,再将芦笋、柳松菇、西红柿铺排于上。
小叮咛:麻油提供天然的维他命E,可以强化免疫系统,全麦面条属于高纤维,可以促进肠胃蠕动,体内的毒素少了,身体的自愈能力就会增强,感冒有时候也会不药而愈。
(责任编辑:杨绮琴 )
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