家庭医生在线首页 > 营养饮食 > 营养指导 > 食材档案 > 正文

鱼头的几种鲜美做法

2017-10-27 14:27:46      

干锅鱼头

食材主料:鱼头500g,辅料:油适量,盐适量,红椒适量,泡椒适量,蒜头适量,姜丝适量,香葱适量,香菜适量,胡椒粉适量,黄酒适量。

步骤:

1、鱼头洗净斩块,加食盐、黄酒、胡椒粉腌制十分钟。

2、香葱切段、生姜切丝、红椒切段,泡椒和蒜头切碎。

3、平底锅擦干,倒入食油烧热,下鱼头煎至微黄。

4、取瓦煲,倒入适量食油,下一半的姜丝、蒜白小火烧至油温。

5、将煎好的鱼头倒入煲内。

6、铺红椒、泡椒、姜丝盖在鱼头面上。

7、将腌鱼的黄酒、食盐汁加少许生抽抖匀,淋入煲内,加盖中火煮至滚开后转小火焖至红椒断生撒上香菜再盖上盖子关火虚焖一分钟即可。

沙锅鱼头

食材主料:鱼头600g,大葱80g,蒜50g,姜50g,青椒100g,

辅料:油适量,盐适量,酒适量。

步骤:

1、把买回来的鱼洗干净切好备用。

2、把所需要的配料切好备用。

3、热油,先把鱼头煎一下,然后盛起备用。

4、接着倒油入沙锅,然后把葱、蒜、姜、青椒倒入爆香。

5、准备好汤汁,用少许盐、酱油、一点点柠檬汁,半碗水做汤汁。

(责任编辑:杨绮琴 )

相关推荐

文章关键词:

鱼头的做法大全 教你做鲜美可口的鱼头

鱼头其实也是有很多肉的,且口感很好。它的营养成分很高,具有营养高,含有的卵磷脂和不饱和脂肪酸正是我们人体所需要的。对降低血脂、健脑及延缓……详细>>

鲜美多汁的鲍鱼做法

鲍鱼是公认的高级营养食材,鲍鱼的营养非常丰富,所含的蛋白质含量高,对人体有很大的好处,鲍鱼味道鲜美,口感鲜嫩多汁。所以很多人都喜欢吃鲍鱼……详细>>

鱼头一般有几种做法呢?

鱼是很美到的一道菜,也是中华民族的一大特色菜系,甚至在很多地方都还保留着全鱼宴的特色风俗和习惯。鱼的营养价值十分丰富。鱼的做法自然也是多……详细>>

鱼头炖豆腐的做法

想知道美味滋养的鱼头豆腐汤的做法吗?下面小编就告诉你~详细>>

滋补鲜美 山药蘑菇煨土鸡汤的做法

香浓醇厚的土鸡汤,一直都是冬季最受欢迎的天然滋补汤品。山药具有健脾益肺、固肾益精等多种功效营养丰富被称为物美价廉的补虚佳品。 详细>>

  • 卞华伟

  • 潘永

  • 史琳娜

  • 赵泳谊

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]