古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
用料 :三文鱼头 1个黑胡椒 适量;生粉 1小匙盐 1小匙;料酒 1大匙水 小半碗;生抽 适量葱 适量;
做法 :
1、将三文鱼头洗净切块;
2、三文鱼块沥干水份后加入黑胡椒;
3、加入盐、生粉,用手抓匀腌制15-20分钟;
4、平底锅内烧热,倒入少量的油,调至中小火,将腌制好的三文鱼头摆放在锅内煎至一面金黄;
5、再翻面煎至另一面金黄后沿着锅边淋入料酒;
6、再加入小半碗水;
7、盖上锅盖中,中小火焗至汁水稍收干;
8、加入适量蒸鱼酱油,稍翻炒几下;
9、最后洒上葱花即可出锅;
小贴士:
1、煎的过程中一直保持中小火,火太大容易煎糊了。
2、因为个人的口味不一样,所以盐和生抽的量按平时自已做菜的习惯来调配。
(责任编辑:杨绮琴 )
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