古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
用料 :牛腩 800g葱 1根;青蒜 1根姜 1小块;大蒜 一整头花椒粒 1/2勺;酱油 10勺料酒 3勺;辣椒酱 2勺 辣椒粉 3勺;花椒粉 1小勺白糖 2勺;香油 1/2勺香叶 2片;大料 1个青辣椒 2-3根;芫荽 适量;
做法 :
1、 牛腩冷水浸泡三小时左右,期间换水2-3次,冲洗干净,沥干水分,切块;
2、 锅内倒入6杯清水,加入牛腩,一根葱(切四段),姜和花椒粒;
3、 水开后撇去浮沫,捞起牛腩;
4、 煮肉剩下的汤过滤一下,留三杯备用;
5、 准备调料一碗:酱油,料酒,辣椒酱,辣椒粉,蒜瓣,白糖,香油搅拌均匀;
6、 锅内放入牛腩,调料汁,大料,香叶和三杯肉汤,大火烧开后(可以尝一下味道,酌量调整咸淡),转小火炖至牛腩软烂,最少1小时;
7、加入斜切的青辣椒和青蒜一根,继续炖至喜欢的程度;
8、 装盘,撒上芫荽末即可。
小贴士:
吃完牛腩剩下的汤汁,可以留着做牛腩面的汤头;如果剩下比较多的话还可以用来作卤水溏心蛋。
(责任编辑:杨绮琴 )
文章关键词:
牛肉先在高压锅内煮软,可缩短烹饪时间;如果不用高压锅,就直接先在锅内煮软后再加入洋葱、土豆和胡萝卜。详细>>