古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
原料:排骨600克、腊肉80克、土豆2个、胡萝卜1个、洋葱1个、
调料:油、盐、糖、料酒、姜、葱、蒜、辣椒、老抽、鸡精、八角、桂皮、海鲜酱。
做法:
1、腊肉切薄片。
2、土豆去皮洗净,切块,胡萝卜,洋葱洗净切块。
3、排骨洗净,用开水焯一下,捞出。
4、锅里油热,放下葱白,姜片,蒜,辣椒,八角,桂皮炒出香味。
5、放下排骨,煸炒干水份。放白糖,中火继续煸炒至表面发黄。
6、放入老抽。
7、小火继续煸5分钟。
8、取砂锅,放入排骨,加适量清水。
9、放入腊肉。
10、加料酒,大火煮开。
11、小火炖40分钟。
12、放入土豆与胡萝卜。
13、加1调羹海鲜酱,大火煮开,小火炖至土豆熟。
14、放适量盐。
15、放入洋葱,中火2分钟。
16、加鸡精,葱花,搅拌均匀即可。
小贴士:
1、做此菜,可以先用糖炒上色。
2、可以多放些水,最后收干。
3、可以不用放鸡精。
(责任编辑:杨绮琴 )
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其实在平时的生活中的时候大家都没有时间去研究自己的饮食的,因为有很多的事情都需要去处理的,尤其是在工作上面的一些事情的,那么下面我们就一……详细>>