古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
中医认为毛发与血、肾的关系密切,肾精充沛、气血旺盛,则毛发生长浓密润泽。所以不论白发或脱发,都与血虚、肾虚有关。治疗应以补血补肾为主。
原料:黑豆50克,排骨200克。
做法:1、黑豆最好提前用清水泡一夜。
2、排骨洗净切块。
3、凉水将排骨下锅,大火煮开。
4、开锅后,用大火煮30分钟左右,撇净浮沫。
5、加入黑豆,再煲2小时左右,最后加盐调味。
中医认为,黑豆性平味甘,有活血清热、补虚乌发的功能。排骨也有很高的营养价值,可滋阴壮阳、益精补血。因此,常喝这道黑豆排骨汤,可以补肾养血,对头发有一定的滋养效果。
另外,养发护发的食物还有黑芝麻、核桃、枸杞、胡萝卜、菠菜、杏仁、芒果、动物肝脏、鱼类、虾等,防治脱发可多使用这些食物。
(责任编辑:杨绮琴 )
文章关键词:
中医认为,黑豆性平味甘,有活血清热、补虚乌发的功能。排骨也有很高的营养价值,可滋阴壮阳、益精补血。因此,常喝这道黑豆排骨汤,可以补肾养血……详细>>
冬季气候干燥容易造成脱发。但头发过多的脱落将给人带来生理、心理的影响,因此正确护理头发、保障营养均衡很重要。下面推荐一款适宜冬天食用的养……详细>>
脱发属正常现象,但头发过多的脱落将给人带来生理、心理的影响,而现在工作压力大,很多人年纪轻轻就就白发丛生,因此正确护理头发、保障营养均衡……详细>>
黑豆是常见豆类,是五谷中的一种,黑豆营养丰富,还能生发,用黑豆煲汤对女性而言更是好处多多。黑豆煲汤再加点排骨,营养更甚,十分家常。这道汤……详细>>
杜仲和黑豆燉排骨有补肾填髓效果,促进神经营养因子增生,进而改善头晕,健忘,耳鸣的症状。详细>>