古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
现代都市人的压力都特别大，来自于生活与工作的烦恼不断。专家建议通过中医药膳来调理身体，减轻压力，这款莲子百合排骨汤是个不错的选择喔。
材料
排骨500克、枸杞少许、米酒、盐、味精各适量
药材
莲子、百合各50克
做法
1、将排骨洗净，斩块，放入沸水中氽烫一下，去掉血水，捞出备用。
2、将莲子和百合一起洗净，莲子去心，百合掰成瓣，备用。
3、将所有的材料一起放入锅中炖煮至排骨完全熟烂。
4、起锅前加入调料及枸杞即可。
功效
此汤很适合于工作压力大的男性朋友服用，可以起到安定心神、舒缓神经、改善睡眠的效果。为人们提高工作和生活效率、创造了更好的条件。此外，还可以起到止咳化痰、润肺生津的效果。是现代都市人所必需的一道药膳。
（责任编辑：杨绮琴 ）
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