古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
黑米米糊知道大家有没有吃过,很多上了年纪的老年人朋友特别喜欢吃,黑米米糊以独特的口味赢得了我们很多人的一致好评,而且黑迷迷糊中富含了很多营养,老年人吃可以增强自身的身体素质。
1、把黑米粉放一个盆里,放入泡打粉一点,根据自己要做的米粉的多少来加入泡打粉的,一起搅拌匀后,在加入水一起和面就好的。
2、放置的时间要根据你放置位置的温度来确定,你可以看看泡打粉后面的提示, 放置一上午,让面和泡打粉充分的吸收。
3、放置的时间到了以后,你就开始把面揉成茄子那样粗的面棍,在揪成一个,鸡蛋大小的面团,就一个一个的团成圆形。
4、都做好后放置一会儿,这时候你就可以把蒸锅里放入三分之二的凉水,放入蒸屉放入黑米团,把火大开,大火开锅后,在调成中火,蒸12分钟或是15分钟就可以好了,闭上火,闷两分钟,就可以起锅吃了。
(责任编辑:杨绮琴 )
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取黑米营养米粉,用温开水(70度)调成糊。再加入生菜末、胡萝卜末或亨甜胡萝卜一起拌匀。详细>>