古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
宝宝补钙最好的东西莫过于排骨汤了,排骨的营养成分非常高,含有大量的胶原蛋白和钙质。专家排骨和白菜、蘑菇等食材一起炖给孩子食用,营养就更加丰富了。
食谱原料:排骨、白菜、香菇、葱段、姜片适量,盐、鸡粉、白胡椒粉、大料
制作方法:
1、排骨氽水,入高压锅,加葱段姜片和大料大火压10-15分钟,白菜香姑切丝备用;
2、把切成丝的白菜香菇下入煮好的排骨汤里,煮一分钟,加盐、鸡粉、白胡椒粉调味,出锅时撒上香菜即可。排骨汤历来就被认为是宝宝补钙的好东西,现在我们在排骨汤里又加入的白菜和香菇,使这道排骨汤的营养立刻又丰富起来!
(责任编辑:杨绮琴 )
文章关键词:
煲了一锅丝瓜蘑菇排骨汤,加了丝瓜和蘑菇的排骨汤,清淡爽口,味道又非常的鲜美。丝瓜和蘑菇和功效就不多说了,想知道的朋友可以百度一下哦。严重……详细>>
白菜含维生素和矿物质最丰富。它所含的粗纤维可促进大肠肠壁蠕动,帮助消化,增加大肠内毒素的排出;它所含的大量胡萝卜素和维生素C进入人体后,……详细>>