家庭医生在线首页 > 营养饮食 > 营养指导 > 食材档案 > 正文
前列腺炎
挂号科室:男科 同类疾病:慢性前列腺炎前列腺增生症前列腺结石前列腺囊肿细菌性前列腺炎

一般淮山可以天天吃吗

2017-10-30 16:03:53      

淮山也就是我们经常食用的山药,大家知道常吃淮山对于常有腹泻的朋友可以起到治疗的作用,另外常吃淮山还有能有效缓解前列腺炎症状,所以淮山是具有营养、保健于一体的养生食物,那么这么好的食物,我们可以天天食用吗? 

一般人群均可食用,但山药有收涩的作用,故大便燥结者不宜食用,所以大量吃山药还是没有问题的,而且对身体有好处,如果是便秘患者建议少吃,如果吃后出现便秘可以减量,隔一段时间再吃。

但是,是药三分毒,不要因为山药的功效显著就不顾用量地大量食用,这是不好的。另外,温馨提示:山药皮中所含的皂角素或黏液里含的植物碱,少数人接触会引起山药过敏而发痒,处理山药时应避免直接接触。山药不要生吃,因为生的山药里有一定的毒素。山药也不可与碱性药物同服。

山药吃法:

新鲜的山药可以煲粥比较容易消化吸收。做法很简单:山药切成丁,与粳米一起煲粥,也可以加入红枣、核桃、花生等,消化吸收的效果比较好。

清蒸后浇上蜂蜜吃也可以,或者与木耳等菜类一起炒着吃。山药富含膳食纤维、维生素、淀粉,有补脾、益肺、益肾,常吃也有降血脂、增进身体健康之效。

通过介绍相信大家也知道淮山虽好但也不能天天食用,建议可以一周食用两次左右就可以了,另外淮山有大量的黏液,如果不喜欢这种口感的话可以在淮山切成片状或者是块状之后放入水中稍微清洗一下,这样口感就会清脆一些也比较容易接受。

(责任编辑:杨绮琴 )

相关推荐

文章关键词:

一般减肥可以吃淮山吗

一直进行减肥的女性朋友们都知道,在我们平日的饮食当中有不少食物对于减肥都有不错的效果,象是苹果、黄瓜、醋泡香蕉等等,而淮山最近也成为了女……详细>>

一般感冒可以吃淮山吗

淮山也就是我们在菜市场经常看到的山药,淮山可以入菜也能当成中药药材,不管是什么样的方式都能很好的体现出淮山的滋阴补气之作用,相信有很多朋……详细>>

一般生理期可以吃淮山吗

淮山是一种山药,我们在平时的时候吃对身体特别的有好处,而且还是一种滋补的食物,有好多来月经的女性不知道自己在这种情况下能不能吃淮山,其实……详细>>

一般坐月子淮山可以吃吗

淮山是大家熟悉的一种食品,这样的食品不仅营养丰富,在人们进行养生保健的时候功效也特别好,不过在坐月子的女性会有的时候不敢吃,怕吃了后会对……详细>>

孕妇可以吃淮山吗

淮山又名淮山药,是山药的成品名。多年生草本植物,茎蔓生,常带紫色,块根圆柱形,叶子对生,卵形或椭圆形,花乳白色,雌雄异株。块根含淀粉和蛋……详细>>

  • 陈德宁

  • 袁少英

  • 吴维城

  • 毕焕洲

  • 陈德宁主任医师

    深圳市中医院 男科

    擅长: 以中医为主,中西医结合,内外治并用手段和方法,诊治泌尿、生殖、男科病。如前列腺炎、前列腺增生,少弱...详细>>

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]