古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
很多人一到冬季,肌肤就变得特别干燥,缺少水分,就像“蒸干的土豆粉”一样。而皱纹、皮肤松弛、毛孔问题也都由此产生。
对于因为肌肤干燥而苦恼的朋友们来说,专家指出,这些人最应该摄入的就是能够使肌肤水嫩光滑的维生素A和维生素D。
干燥肌肤就是水分不足,而且不仅是肌肤表面,就连肌肤深层的水分都已经丧失的一种肌肤状态。
维生素A和D可以在皮肤表面形成一层膜,保护深层水分。
如果能够一起摄入这两种元素,就会对干燥的肌肤有不错的保湿效果。
能够让你一次性就摄取到这种最强组合的,当然要属鳗鱼了。鳗鱼中含有的维生素A和维生素D紧紧地结合在一起,而且80克的鳗鱼中就含有一餐中所必需的维生素A的6倍之多。
“鳗鱼的油脂很多,吃多了会发胖的。”有这种想法的朋友们请大可放心。
(责任编辑:杨绮琴 )
文章关键词:
电脑族也可常吃白果,因为白果具有补肺润肺的作用。可以将白果、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水,一周吃一两次。详细>>
秋天气候干燥,女士们除了用护肤品保护皮肤外,其实还要做好内部调理。一些具有保湿功效的水果如果能每天适当补充的话,从内而外抗干燥,才能有效……详细>>
鳗鱼都有哪些吃法呢?鳗鱼虽然是在餐桌上并不常见的一种鱼类,但是却有其他鱼类所没有的营养价值。因此,是一道极为美味的鱼类食谱。下面就来了解……详细>>