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头晕
挂号科室:普内科 同类疾病:短暂性脑缺血发作

三伏天外出时不妨随身带瓶糖盐水

2017-10-31 09:53:11      

入伏后,气温节节攀升,轻易就会让人大汗淋漓。这时,体内盐分和电解质都会大量流失,若得不到及时补充,容易出现头晕、恶心、乏力等症状。专家建议人们外出时,不妨随身带瓶糖盐水。

自制糖盐水的方法很简单:用600毫升温白开水(一矿泉水瓶)里面加半勺糖,勺尖蘸一点点盐,喝起来稍稍有点咸味即可。如果有蜂蜜的话,再放一勺蜂蜜。这样的水可以在人大量出汗时,帮助快速恢复体力。

(责任编辑:杨绮琴 )

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