家庭医生在线首页 > 营养饮食 > 营养指导 > 食材档案 > 正文

白灼空心菜的做法是什么

2017-10-31 10:18:26      

空心菜是很常见的蔬菜,也很受老百姓的喜欢,而且空心菜的吃法有很多,其中白灼空心菜就是很常见的一种。白灼空心菜是一种家常菜,很多的朋友都会做,并很喜欢吃。那白灼空心菜的做法是什么?还是有少部分的人是不会做的,下面就关于这个为大家简单的介绍一下。

白灼空心菜的做法是什么?

用料:空心菜适量、青红椒适量、蒜2颗、酱油盐、味精适量、食用油适量、

白灼空心菜的做法步骤:

1、把空心菜去掉老叶,然后用清水洗净备用,把红椒切成细,把生姜洗好以后也切成丝状,大蒜要去掉外皮制成蒜泥。

2、把锅中放入清水,加热烧开,在烧开以后把洗好的空心菜放入到沸水中焯烫二到三分钟,然后取出沥掉水分摆放在盘子内。

3、把切好的蒜、生姜和红辣椒全部放在空心菜的上面,再加入适量的盐和鸡精以及少量的生抽进行调味。

4、在炒锅中放油,加热,在加热到一定程度以后直接取下来,把锅中的油倒入到盘子中的空心菜上,要让热油把上面的辣椒炸变色,这时一份色泽和味道都特别出色的白灼空心菜就做好的。

上文就是关于白灼空心菜的做法是什么的简单介绍,现在朋友们应该是知道了吧!其实看起来做法还是很简单的,您要是经常做饭,一看就会了。这道菜是比较下饭的,很适合经常吃,而且空心菜的价格不贵,经常吃也吃的起。

(责任编辑:杨绮琴 )

相关推荐

文章关键词:

白灼空心菜的做法是什么

空心菜是很常见的蔬菜,也很受老百姓的喜欢,而且空心菜的吃法有很多,其中白灼空心菜就是很常见的一种。白灼空心菜是一种家常菜,很多的朋友都会……详细>>

空心菜炒榨菜的做法

功效:空心菜中含有大量纤维素,可增进肠道蠕动,加速排便,对于防治便秘及减少肠道癌变有积极的作用。详细>>

肉沫空心菜做法

用料 :肉沫 100克空心菜梗 250克;芽菜 半袋小米椒 4-5根;蒜 2瓣盐 适量;鸡精 少许 酱油 少许;糖 少许料酒 少许;详细>>

蒜蓉空心菜的做法

炒制空心菜讲究大火快炒,所以尽量的将空心菜的梗和叶子分开放,一来可以尽可能的少出水,而来减少菜叶的炒制时间保持菜品卖相;详细>>

水煮空心菜的做法

空心菜是一种营养的食材,空心菜里含有丰富的维生素和烟酸,经常吃空心菜有降血脂减肥美白的功效,还能去除口臭,是一种预防疾病的食物。下面我就……详细>>

  • 卞华伟

  • 赵泳谊

  • 潘永

  • 史琳娜

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]