古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
豆酱菜心炒象拔蚌仔
豆酱的应用多样化,尤其是今天聊到的普宁豆酱。它不单单在潮州菜里能吃到,其实在广府菜的小炒中,亦十分常见。除了它丰富的钙、钾、镁和维生素C等养分之外,它的咸香味道丰富了菜肴的口感。而这里说到的象拔蚌仔,属于一种价廉物美的海产,与菜心结合,形成一道风味的家常小炒。
材料:象拔蚌仔肉200克、菜心250克、蒜头(去衣拍碎)20克,普宁豆酱、猪油渣各少许,姜汁、米酒、盐、胡椒粉、生粉、花生油各适量。
做法:象拔蚌仔肉洗净切片,煮开清水,加入姜汁、米酒出水备用;菜心洗净飞水备用;开锅下油,爆香蒜头、猪油渣和普宁豆酱,下象拔蚌仔肉和菜心大火翻炒,然后调味,勾薄芡即成。
(责任编辑:杨绮琴 )
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