古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
用料 :牛腩 500g土豆 1个;胡萝卜 1根洋葱 半个;八角 1个大葱 半根;姜 5片料酒 1汤匙;老抽 1.5汤匙白糖 少量;盐 少量;
做法 :
1、牛腩切大块用流动的水发反复冲洗干净,控干水份。
2、土豆、洋葱、胡萝卜等材料清洗干净。
3、土豆、胡萝卜切滚刀块、洋葱切块备用,姜和大葱切片,八角冲洗一下。
4、锅中放凉水加两片姜,放入牛肉块焯水,水煮沸后继续煮三分钟,待牛肉吐尽血沫,捞出用热水冲洗干净。
5、锅中油中火烧至六成热,依次放入胡萝卜、土豆和洋葱,煸炒至八成熟(土豆透明边缘有些焦黄),盛出备用。
6、用锅中余油放入葱、姜、八角爆香。
7、然后放入焯水后的牛腩翻炒,片刻后加入一汤匙料酒翻炒片刻。
8、加入足量热水,大火烧开后转小火炖1.5小时。
9、加一汤匙半老抽、一点点白糖和盐调味。
10、将土豆、胡萝卜、洋葱倒入锅中,和牛肉放在一起炖15分钟,转大火收浓锅中汤汁,即可出锅。
(责任编辑:杨绮琴 )
文章关键词:
牛腩500g、胡萝卜1根、土豆1个、洋葱半个。 详细>>